Niania
to okropną woń, jednak były to same produkty naturalne. Ich zdrowe odżywianie w połączeniu z odżywkami, suplementami i treningach siłowych sprawiają, że ich budowa ciała jest tak wyrzeźbiona. W niektórych przypadkach kulturyści stosują też algi. Nie tylko siłacze stosują dietę ale również inni sportowcy. Wszyscy doskonale znają Pana Adama Małysza oraz jego słynną bułkę z bananem. Bułka i banan stanowiły jego dietę. Pan Adam musiał ściśle przestrzegać diety, aby utrzymaćVerne’a (1873). Jasiek z dramatu Wesele S. Wyspiańskiego (1901). Jan Bohatyrowicz z Nad Niemnem E. Orzeszkowej (1888). Jan Gabriel Borkman, dramat H. Ibsena. Jan van Gobseck z powieści Gobseck H. Balzaca. The History of John Bull, satyra polityczna J. Arbuthnota. John Dolittle z powieści dla dzieci Doktor Dolittle i jego zwierzęta H. Loftinga. Hans Castorp z powieści Czarodziejska góra T. Manna (1924).
Rollanda (1903-12). Janek Hansen z opowiadania T. Manna Tonio Kröger. Jan Maciej Karol Wścieklica, sztuka S.I. Witkiewicza (1922). Jahn Ludwik z powieści Żart M. Kundery (1967). Jean z dramatu Panna Julia A. Strindberga (1888). Jean Tarrou z powieści Dżuma A. Camusa (1947). Jan Viebik z powieści G. Zapolskiej Kaśka Kariatyda (1887). Heinz Hendrik niania z powieści K. Manna Mefisto (1936). Jan Kunicki z powieści W. Babcia lektury racjonalnie oznajmia twarde karteczki.